今天不知道發什麼瘋，突然有股很想跑久一點的衝動
應該是這兩天吃太多，而且天氣又冷
所以就想跑久一點

原本跑到6km時，想說跑到7km好了
到了7km，又想說7.5km好了
結果就這樣跑到了8km，創我自己距離的新紀錄，時間是49分58秒

不過跑到7.8km時，想說放鬆一下跑慢一點
結果膝蓋突然有股酸痛的感覺，果然是一股作氣之後就會再而衰了

跑完之後覺得很有成就感，至少因為血液循環變好，手不會再整個冰冰冷冷的了
用慢跑後的血液循環來抗寒冷，算是個不錯的方法
不然穿得重重的衣服，整個人都有一種被悶著不舒服的感覺

今天晚上除了要想變法治膝蓋痛之外，應該可以好好睡一覺
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