在30分鐘內，我可以跑的距離，差距還蠻大的
狀況好時，可以到5.7公里，差的話大概4.9公里，差了大概0.8公里左右
高中體力最好，30分鐘可以跑到6.6公里左右，看來我真的是老了

體力的週期變化還真快，有時三天內就可以差那麼多
我想可能是作息不正常造成的，有時候作息一亂，就算睡夠，體力也會變差

我現在的體力已經不如高中了，除了老化外
我覺得大學時代的作息不正常和亂吃東西有關
大學時代吃了一堆垃圾食物，最後的結果是體重差點破百

現在要好好照顧身體，我應該要學著作息正常些
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