當大量運動後，會有兩個後遺症
一個是身體因為體力的消耗和乳酸的堆積，會產生疲勞
另一個是大腦因為類似嗎啡的物質大量分泌，所以精神會很好
會分泌這種類似嗎啡的物質，是因為身體為了減輕痛苦
所以，人在長時間的痛苦下，會產生快感就是這個原因
然後這個後遺症的結果是，晚上睡不著了
身體很累，可是精神一直很亢奮
我得找找可以幫助睡眠的方法
不過，大量運動後，那種流汗的感覺真的很痛快
一個是身體因為體力的消耗和乳酸的堆積，會產生疲勞
另一個是大腦因為類似嗎啡的物質大量分泌，所以精神會很好
會分泌這種類似嗎啡的物質，是因為身體為了減輕痛苦
所以，人在長時間的痛苦下，會產生快感就是這個原因
然後這個後遺症的結果是，晚上睡不著了
身體很累，可是精神一直很亢奮
我得找找可以幫助睡眠的方法
不過，大量運動後，那種流汗的感覺真的很痛快
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