去美國或歐洲這種要飛半個地球的地方，最怕的就是時差
去跟回來都要調時間，而且我自己大概要調一星期

時差對我造成的影響是，晚上七點多就很想睡，早上不到五點就起來了

現在已經快一個星期了，時差還不算調整成功
目前把想睡撐到12點多，不過早上還是五點多就會起來了

不過我看我再把早上起床的時間再延後，強迫自己多睡一會兒
這樣生活應該會慢慢的規律起來
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